Hạt Diêm Mạch Quinoa 3 Màu Hữu Cơ Aztec Organics 100g
Trọng lượng: 100g
Thành phần: Quinoa 3 màu hữu cơ hiệu Aztec Organics là tổng hợp của cả 3 loại hạt quinoa là trắng, đen và đỏ.
Công dụng:
Cơ thể con người không thể tự tổng hợp Lysine. Điều này có nghĩa cách duy nhất để có được Lysine là ăn thực phẩm chứa lượng lớn chất này. Lysine là chất giúp chữa lành các mô bị hư hỏng, đặc biệt quan trọng cho những ai đang phục hồi sau phẫu thuật hoặc chấn thương, thúc đẩy quá trình xây dựng và phát triển cơ bắp, giúp tăng năng lượng, tăng khả năng hấp thụ canxi của cơ thể. Lysine còn là mấu chốt chính trong quá trình tổng hợp các chất elastin và collagen - đây là hai yếu tố quan trọng trong việc giữ cho làn da mịn màng, mềm mại và trẻ trung.
Hướng dẫn sử dụng:
Hạt quinoa có thể được sử dụng một cách đa dạng như hạt gạo hay mì : để cho vào súp, salad hay làm món chính cho một bữa ăn không động vật (thuần chay), làm bánh.
*** Cách nấu:
Trước khi nấu, dùng giá vo quinoa dưới vòi nước, dùng tay khuấy để làm sạch, rồi nhấc ra để ráo.
Cách nấu hạt quinoa về cơ bản hơi giống cách nấu cơm. Có thể nấu trên bếp, bằng lò vi sóng hoặc bằng nồi cơm điện:
• Nấu trên bếp: Cho nước và quinoa vào nồi, tỷ lệ 1 phần quinoa - 2 phần nước, đậy vung rồi đun sôi. (Không nấu bằng nước sôi). Sau đó, mở vung, đun lửa vừa trong vòng từ 15 phút cho đến khi cạn hết nước. Khi nấu xong, bắc ra khỏi bếp, mở vung, để ngâm quinoa thêm 10 phút. (Nếu sau khi nấu xong mà không mở vung, quinoa sẽ bị ướt và dính)
• Nầu bằng lò vi sóng: Cho 2 phần nước và 1 phần quinoa vào bát (loại dùng cho vào lò vi sóng được), đậy lại rồi quay trong 3 phút. Lấy ra đảo lên rồi để ngâm trong 5 phút. Sau đó, cho lại vào lò vi sóng quay trong 3-5 phút, lấy ra trộn lên vào để trong 2 phút là được. Quinoa phải ngấm hết nước.
• Bằng nồi cơm điện: cho 1 phần quinoa với 1,5- 2 phần nước rồi nấu như chỉ dẫn của nồi.
#hat #hatdiemmach #aztecorganics #huuco #organic #organic360
